Um novo ponto de partida para sua relação com a alimentação
O Meu Restart é uma marca de educação em bem-estar que reúne conteúdos práticos para ajudar pessoas a reorganizarem seus hábitos alimentares de forma consciente e possível de manter no dia a dia.
Educação alimentar, não promessas milagrosas
O Meu Restart nasceu da ideia de que informação clara e consistência são mais importantes do que regras rígidas ou soluções extremas. O foco é autonomia, consciência e equilíbrio.
O que dizem sobre o Meu Restart
Histórias reais de transformação
Conteúdo simples, direto e fácil de aplicar na rotina.
M
Mariana, SP
Me ajudou a ter mais consciência nas escolhas do dia a dia.
R
Renata, MG
Não é dieta. É informação que muda a forma de pensar.
C
Carla, PR
Conteúdos e métodos do Meu Restart
Materiais educativos criados para diferentes momentos da sua jornada.
Guia do Jejum
- Introdução educativa ao jejum
- Explicação de formatos e cuidados
- Conteúdo informativo
Protocolo Restart
- Organização alimentar estruturada
- Orientações práticas
- Conteúdo educativo
Desafio Zero Açúcar
- Redução consciente do açúcar
- Aplicável à rotina
- Conteúdo simples
Clube Restart
- Conteúdos contínuos
- Organização do dia a dia
- Consistência e consciência